Alpe d'HuZes

Alpe d’HuZes deelnemer(s)

Jouw gezondheid is jouw verantwoordelijkheid!

Je hebt je ingeschreven voor een sportief evenement waarvoor je gezond en fit moet zijn. Daar ben jij zelf verantwoordelijk voor. Maar we helpen je er graag bij.
De beklimming van de Alpe d’Huez is een zware lichamelijke inspanning. Bereid je daarom heel goed voor op Alpe d’HuZes. Naast goede voeding en het juiste trainingsschema is het belangrijk te weten of je lichamelijk gezond en fit bent, zodat je geen extra risico’s loopt tijdens Alpe d’HuZes.

Een goede voorbereiding in vier stappen

Een sportmedisch onderzoek brengt in kaart hoe gezond en fit je bent. Maak op tijd een afspraak voor het onderzoek. Train voldoende en daarbij kan een sportmedisch onderzoek je helpen om jouw persoonlijke trainingsschema samen te stellen.

‘Eet als een atleet’: zorg voor goede voeding en een passend eetpatroon. Een sportarts kan je hierover tijdens het sportmedisch onderzoek adviseren.

Voor wie is een sportmedisch onderzoek?

Alpe d’HuZes adviseert deelnemers van Alpe d’HuZes of Alpe d’HuZus een sportmedisch onderzoek te doen. Met name wanneer je een onregelmatige sporter bent, je een aandoening of ziekte hebt (of hebt gehad) of wanneer er hart- en/of vaatziekten in de familie voorkomen, is een sportmedisch onderzoek zeer aan te raden.

Wat is het nut van een sportmedisch onderzoek?

Net zoals een auto elk jaar een APK dient te ondergaan, is het belangrijk je lichaam te checken voordat je het serieus gaat belasten. Jaarlijks wordt de sportwereld 150 tot 200 keer opgeschrikt door het plotseling overlijden van een sporter. In 80 procent van de gevallen is plotse hartdood tijdens of vlak na sporten het gevolg van een hartinfarct. Een sportmedisch onderzoek kan de risico’s niet uitsluiten, maar wel beperken.

Wat heb je aan de uitslag van een sportmedisch onderzoek?

Je hebt de zekerheid dat je door een sportarts bent ‘goedgekeurd’ voor deelname en dat je gezondheidstechnisch veilig kunt deelnemen.

Je kunt gezond en effectief trainen voor deelname aan Alpe d’HuZes of Alpe d’HuZus.

Bij SMA Aalsmeer kun je terecht voor de keuringen/sportmedische onderzoeken voor je deelname aan de Alpe d’HuZes

Er zijn 2 mogelijkheden:

1. Basisplus sportmedisch onderzoek met rust ECG en inspanningstest:

Screening basisplus

Met deze test worden de maximale belasting en de maximale hartfrequentie bepaald. Aan de hand van de maximale belasting kan uitgerekend worden hoe hoog de maximale zuurstofopname is.

Voor en tijdens de inspanningstest vindt er een ECG- (hartfilmpje) en bloeddrukregistratie plaats om indruk te krijgen van de belastbaarheid van het hart- en vaatstelsel.

Het basisplus onderzoek bevat de volgende onderdelen:

  • Invullen van de medische vragenlijst (thuis) en bespreken met de sportarts.
  • Intern onderzoek (hart en bloedvaten, longen, buik) inclusief bloeddrukmeting
  • Op indicatie onderzoek van het houdings- en bewegingsapparaat
  • Meten van de lengte, het gewicht en de BMI
  • Meten van het vetpercentage
  • Bepaling van de gezichtsscherpte
  • Bloedonderzoek: Hb en cholesterol
  • Rust-ECG (hartflilmpje)
  • Inspanningstest op de fietsergometer tot maximaal, waarbij tijdens de inspanningstest ECG- (hartfilmpje) en bloeddrukregistratie plaatsvindt.
  • Nabespreking met de sportarts
  • De keuringsuitslag wordt in het systeem verwerkt
  • Je krijgt een gestandaardiseerde rapportage met een
  • Globaal trainingsadvies

De duur van dit onderzoek is: 65 minuten

Tarief: € 213,-.

2. Basisplus sportmedisch onderzoek met rust ECG, inspanningstest en ademanalyse:

Screening uitgebreid

Om je een goed trainingsadvies te kunnen geven adviseren we een maximale inspanningstest met ademanalyse.

Je belast dan maximaal op de fiets met controle van hartfilmpje (ECG) en bloeddruk. Daarnaast meten we wat je in- en uitademt en aan de hand hiervan kunnen we je een goed advies geven. Met dit onderzoek meten we je omslagpunt, maximale zuurstof-opname, maximale hartslag etc. Hiermee kunnen we je een op jou afgestemd trainingsadvies geven. Je bent dan goed ingelicht en voorgelicht hoe je je het best kunt gaan voorbereiden.

Het uitgebreide onderzoek bevat de volgende onderdelen:

  • Invullen van de medische vragenlijst (thuis) en bespreken met de sportarts
  • Intern onderzoek (hart en bloedvaten, longen, buik) inclusief bloeddrukmeting
  • Uitgebreid onderzoek van het houdings- en bewegingsapparaat
  • Meten van de lengte, het gewicht en de BMI
  • Meten van het vetpercentage
  • Bepaling van de gezichtsscherpte
  • Bloedonderzoek: Hb en cholesterol
  • Longfunctie
  • Rust-ECG (hartflilmpje)
  • Inspanningstest op de fietsergometer tot maximaal, waarbij tijdens de inspanningstest ECG- (hartfilmpje), bloeddrukregistratie en adem-analyse plaatsvindt
  • Nabespreking met de sportarts
  • De keuringsuitslag wordt in het systeem verwerkt
  • Je krijgt een gestandaardiseerde rapportage met een
  • Gericht/ specifiek trainingsadvies

De duur van dit onderzoek is: 90 minuten

Tarief: € 291,-.

Je kunt je hier aanmelden voor een sportmedisch onderzoek.

Afspraak maken

Wil jij je door een sportarts laten onderzoeken of laten keuren, dan kan dat bij SMA Aalsmeer. Voor een consult afspraak heeft u een verwijzing van de huisarts of specialist nodig. Voor sportmedische onderzoeken geldt dit niet.

Op drie locaties in de regio Amsterdam kan je bij ons terecht.

Alpe d'HuZes deelnemers zijn verplicht om een sportmedische verklaring te hebben! Dit sportmedische onderzoek kan je bij SMA Aalsmeer laten uitvoeren.